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改善脑动脉硬化的食疗方法

时间:2015-05-28 来源:北京德胜门中医院 点击咨询 立即预约

  脑动脉硬化是生活中比较常见的而一种心血管疾病,那么对于患者而言有什么比较好的饮食方法能改善呢?下面北京德胜门中医院心脑血管科王忠主任给大家介绍改善脑动脉硬化的食疗方法,供大家参考。

  脑动脉硬化吃什么好?

  叶酸

  富含叶酸的食物有叶类蔬菜、大豆和橙汁。新近研究发现动脉硬化引起的脑中风、冠心病心肌梗塞与患者血浆内高半胱氨酸有密切关系。动物实践也证实,用添加了高半胱氨酸的食品喂养动物,数月后均发现动脉粥样硬化症。每天补充5毫克叶酸就能使血浆中的高半胱氨酸转化为对人体有利的蛋氨酸,从而起到防止动脉硬化发生发展的作用。每天吃1市斤绿叶蔬菜或喝一杯(400ml)豆浆或饮一杯橙汁,就可摄取足够的叶酸。

  大蒜

  每顿饭吃3瓣以上生大蒜,坚持吃三个月以上。南方人若畏生大蒜辣,可将生蒜沾醋吃。有位脑动脉硬化患者连续吃生大蒜3个月后去医院检查,脑供血的情况大有好转,头昏脑胀的症状也消失,记忆力也提高了。

  松针

  采集嫩松叶生吃,每日吃10—20克,或将松叶阴干,每次用10克泡开水代茶饮。坚持半年以上。新近研究发现,松叶含类黄酮,是一种强抗,能抑制血小板凝聚,减少脂质过氧化反应,减少平滑肌细胞的增生,能防止动脉粥样硬化和血栓形成。了解更多详细,请点击,与专家一对一交流

  鲜辣椒

  鲜辣椒又称青椒,富含丰富的维生素C和辣椒素,有助于防止动脉硬化和血栓形成。常吃鲜辣椒的人很少患脑血栓病和冠心病。

  香蕉

  香蕉含有丰富的钾,钾具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。香蕉还有润肠通便的作用,可避免用力排便引起的脑血管意外。每天吃4支香蕉,既能抗脑动脉硬化,又能降血压,还能预防脑中风的发生。

  脑动脉硬化的食疗方法

  首乌泽泻粥

  原料:何首乌、泽泻各15克,粳米80克。制用法:将何首乌、泽泻研成细末,将此细末与粳米一起入锅加清水煮粥。此粥可每日代替早餐食用。

  泽泻山楂粥

  原料:泽泻20克,鲜山楂50克,粳米100克。制用法:将泽泻研成细末,将山楂去核、捣成泥状,然后将泽泻末与山楂泥和粳米一起入锅加清水煮粥。此粥可每日代替早餐食用。

  原料:泽泻、枸杞子各15克,鲜荷叶1张,小米100克,白糖适量。制用法:将泽泻研成细末,将荷叶洗净、去掉荷叶的蒂及边缘待用。先将泽泻末、枸杞子和小米一起入锅,并加入适量的清水,然后将荷叶盖在锅中的水面上,加热煮粥。粥熟后可加入适量的白糖调味。此粥可每日早、晚各吃一次。

  枸杞鸡蛋羹

  原料:鸡蛋2个,枸杞子、海带丝各15克,食盐适量。制用法:将鸡蛋打入碗中,加入枸杞子和海带丝后加适量的清水和食盐搅匀,入锅蒸熟即可。此羹可每日吃一次,应连吃3个月。如果还有不明白的可以点击专家在线咨询,专家为您解答

  专家提醒:以上就是关于脑动脉硬化食疗方面的介绍,感谢您的耐心阅读,可能由于内容局限性,您的疑问并没有得到很好解答,在此深表歉意的同时提醒您,专家在线咨询服务、免费电话,点击免费在线预约由权威专家在线为您解答相关疾病问题。