在线咨询

联系我们的专家

网络预约

在线预约,快人一步

010-84939290

24h健康热线

当前位置: >> 动脉粥样硬化斑块 >> 动脉粥样硬化斑块常识 >>

动脉粥样硬化斑块应多吃些什么?

时间:2016-06-21 来源:北京德胜门中医院 点击咨询 立即预约

  动脉粥样硬化斑块应多吃些什么?饮食的了解对于患者健康的恢复是有很大的帮助的,那么动脉粥样硬化斑块应多吃些什么?下面就跟随相关的专家一起的了解一下吧。

  动脉粥样硬化斑块应多吃些什么?动脉粥样硬化斑块宜多吃的食物有以下几种:

  1.宜多食用植物蛋白(如豆制品)及复合碳水化合物(如淀粉等),少吃单纯碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)。

  2.宜多吃富含维生素C的食物,因维生素C可促使胆固醇羟基化,从而减少胆固醇在血液和组织中的蓄积。

  3.宜多吃高纤维素的食物,因食物纤维不易被人体胃肠道所消化,摄入高纤维食物后可改善大便习惯,增加排便量,使粪便中胆固醇及时排出,从而起到降低血清胆固醇含量的作用。如果想要了解具体的知识,可以点击咨询在线专家

  4.宜多吃些水产海味食物,如海带、海蜇、淡菜、紫菜、羊栖菜、海藻之类,这些海产品都是优良蛋白质和不饱和脂肪酸,以及各种无机盐的良好来源,在人体内具有阻碍胆固醇在肠道内吸收的作用。中医认为这类食物具有软坚散结的功效,故经常食用,可以软化血管。

  5.宜吃低盐饮食,食盐中的钠,能增加血浆渗透压,促使血压升高,而高血压对动脉粥样硬化及冠心病均可带来不利的影响。如果有不明白的可以点击在线专家,专家为您解答

  6.宜常吃红辣椒、牛奶和鱼。尤其是高胆固醇者宜常吃红辣椒、牛奶和鱼。科学家们发现,红辣椒中含有一种番椒素的物质,它能有效地降低人体内胆固醇。牛奶中含有一种乳清酸物质,能抑制肝脏合成胆固醇,降低血液中胆固醇含量,而且牛奶营养丰富。鱼内含有鱼肝油具有降低胆固醇的作用。

  7.宜吃植物油,如豆油、菜油、花生油、麻油等。

  动脉粥样硬化应多吃些什么?以上就是专家的相关的介绍。动脉粥样硬化的出现对于患者的伤害是有很大的,大家一定要做好相关的预防和治疗工作,减少疾病的伤害。更多的想要咨询的,可到我院进行相关的了解。如果您还有什么疑问,可以点击免费专家在线咨询,专家帮您解决疑难